５０代の身体はポンコツになってる

５０代になったら、そろそろ自分の健康や生活習慣に
気を使わないとヤバイ時期になっている・・・と言うか
もう、遅いかもしれない

　　　　肌の老化

　　　　内蔵の老化

　　　　頭皮の老化

いろんなところに老化現象が出てきている

まぁー、自覚症状がないから、気が付いていない
ヒトも多いと思うけどね


生活習慣や食生活の乱れ、睡眠不足にストレス
少しは思い当たるでしょう

自動車だってさぁー、５０年はもたないでしょう
普通は１０年から１５年で買い替えじゃないですか？　クルマ

それもさぁ、車検とか定期点検受けて、悪い部品を買えたり
いいガソリン、いいオイルとか言って気を使ってても
１０年か１５年で買い替えだよぉ

それを考えると、５０代の身体ってどうなの？

定期検診うけてる？

よい食べ物を食べてる？

ぜーったい無理でしょう、ましてや悪い部品なんて
交換できないし、それなのに身体を酷使してる訳よ
ガタがきてても仕方がない状況だよ

アナタの身体は、もうポンコツになってるかも知れないよ
自動車なら、買い替えたり、修理もできるけど
自分の身体は、そうんな訳にはいかない

だーかぁーらぁ

今からでも遅くないので、自分の結構に気を使うように
するといいですよね、でもさぁー　どう気を使うのか・・

私は、水素水を飲むようにしています

身体の中で増える、活性酸素を無害化する効果がある
水素を効率良く体内に取り入れることが出来る水素水

老化や病気の原因の１つとされている活性酸素を
水素が無害化して、体外に排出する効果がある
水素、それを効率良く体内に取り入れるには
水素水を飲むのが早い

水素水と言っても、いろいろあって、一番良いのは
高濃度の水素水がいいらしい

でもね、高濃度の水素水と言ってもさぁ
どんなのが高濃度なのかも分からないしね・・・笑

とりあえず、自分の健康について少しでも
気を使うようにしたいですね


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